Ressort 1 "Trainingsset der Woche"

Trainingsset der Woche KW-13-2019

3400 m – lange, progressive Meter, an denen sich gerne auch einmal die Kurzstreckler versuchen dürfen ...

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Trainingsset der Woche KW-11-2019

3400 m – mit Focus auf die Mitteldistanz Aufpassen … ganz wichtig ist die Steigerung der ...

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Trainingsset der Woche KW-10-2019

2300 m simples aber dennoch solides Programm, wenn einmal wenig Zeit ist Zeitaufwand: ca. 40 bis ...

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Trainingsset der Woche KW-09-2019

3500 m mit Focus auf die Grundlagenausdauer Abwechslungsreich durch „gebrochene“ 500er-Teilstrecken mit den unterschiedlichsten Technikaufgaben. Wer ...

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